แช่ออนเซ็นยังไงให้ถูกวิธี

แช่ออนเซ็นยังไงให้ถูกวิธี

แน่นอนค่ะว่า หากได้ไปเที่ยวประเทศญี่ปุ่นกันแล้ว อีกหนึ่งกิจกรรมที่ห้ามพลาดเด็ดขาด นั่นก็คือการแช่ออนเซ็นนั่นเอง แต่เอ๊ะ !! ในการแช่ออนเซ็นนั้น เค้ามีห้ามและข้อควรปฎิบัติยังไงกันบ้างนะ ?? ถ้าอยากรู้ ตามไปดูกันได้เลยค่า

ก่อนอื่นเพื่อความปลอดภัยของเราและคนที่แช่ออนเซ็นร่วมกัน มาดูกันก่อนดีกว่าว่าท่านใดที่ไม่ควรแช่ออนเซ็นค่ะ

1.ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง เพราะการแช่น้ำร้อน จะส่งผลให้เส้นเลือดขยายตัว และความดันสูงขึ้น หัวใจเต้นเร็วขึ้น อาจทำให้เกิดอันตรายได้นั่นเองค่ะ

2.ผู้ป่วยโรคหัวใจ การแช่น้ำร้อนทำให้เส้นเลือดขยายตัว และการเกิดอาการหัวใจเต้นแรง หากแช่เป็นเวลานานอาจเกิดการเหนื่อย เพลีย และอาจเกิดอาการช็อคได้ค่ะ

3.ผู้ป่วยโรคเบาหวาน อาจจะเกิดบาดแผลจากรอยบาด หรือแผลพุพองได้ ซึ่งไม่เป็นผลดีกับผู้ป่วยโรคนี้นะคะ ควรระวังอย่างมากค่ะ

4.ผู้ป่วยโรคผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นโรคผิวหนังทั้งแบบติดต่อ และไม่ติดต่อก็ไม่ควรแช่ออนเซ็นนะคะ

5.ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะจะทำให้เส้นเลือดขยายตัวมากขึ้น บวกกับมดลูกมีการขยายตัวอาจส่งผลต่อเด็กในท้องได้ค่ะ

6.ผู้ที่เป็นโรคติดต่อที่อาจติดต่อได้จากสารคัดหลั่งต่างๆในร่างกาย เช่น เหงื่อ น้ำลาย น้ำมูก เป็นต้นค่ะ

ต่อไปเรามาดูวิธีการแช่น้ำแร่ที่ถูกต้องกันบ้างดีกว่าค่ะ

เริ่มจากการทำความสะอาดเท้า และเล็บเท้าก่อน ส่วนนี้เป็นส่วนที่หลายๆคนละเลยมากค่ะ ซึ่งไม่เป็นผลดีเลยในการแช่น้ำแร่ทั้งส่วนที่เป็นอ่างรวม และไม่ใช่อ่างรวมเราก็ควรที่จะทำความสะอาดส่วนที่สกปรกที่สุดให้เรียบร้อยกันนะคะ

จากนั้นทำความสะอาดชำระล้างร่างกาย ส่วนนี้ก็สำคัญมากๆ เพราะร่างกายจะเป็นส่วนที่แช่ลงไปในน้ำ ดังนั้นทุกส่วนควรสะอาดหมดจด ถูสบู่ที่ไม่ผสมน้ำมันหรือครีมบำรุง หรือเลือกสบู่ที่ไม่ทิ้งความมันไว้บนผิวมากเกินไปนะคะ และที่สำคัญ ห้ามทาครีมบำรุงผิวก่อนลงแช่ เพราะจะทำให้น้ำไม่สะอาดนั่นเองค่ะ และในขั้นตอนนี้

แนะนำว่าให้ใช้น้ำที่ค่อนข้างอุ่นประมาณ 28 องศาขึ้นไปในการชำระล้างร่างกายค่ะ

ถ้าเป็นคุณผู้หญิง ควรรวบผมขึ้นให้เรียบร้อย ไม่ควรให้ผมสัมผัสโดนน้ำ

หรือสยายลงในบ่อน้ำร้อน เพราะ นอกจากผมจะแห้งเสียแล้ว หากแช่บ่อรวมยังเป็นการเสียมารยาทอีกด้วยน้า

นอกจากนี้ ก็ยังห้ามจุ่มผ้าลงในบ่อน้ำแร่เด็ดขาดนะคะ! การแช่ออนเซ็นนิยมนำผ้าเช็ดตัวผืนเล็กเข้ามาด้วย

แต่อย่างไรก็ตาม ห้ามจุ่มลงน้ำเด็ดขาดค่ะ ให้เราชุบน้ำเย็นจัดแปะไว้บนศรีษะ หรือพันไว้เพื่อให้ร่างกายสดชื่นไม่ร้อนเกินไปก็พอค่ะ ไม่ควรแช่ออนเซ็นทันทีหลังจากทานอาหารเสร็จ ควรปล่อยให้เกิน 1 ชั่วโมงก่อนค่อยลงแช่

และ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ทั้งก่อนและขณะลงแช่ด้วยค่ะ

และทริคสำคัญ ก่อนลงบ่อน้ำแร่ควรใช้น้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่าร่างกายและใกล้เคียงกับน้ำที่เราจะลงแช่มาราดที่ตัว ให้จำไว้ว่าราดจากปลายขึ้นมา เช่น ปลายนิ้วมือมายังหัวไหล่ หน้าขามาที่เอว และต่อมาคือราดลงบนศรีษะให้เราปรับร่างกายเข้ากับสภาพน้ำทำให้ไม่วิงเวียนศรีษะขณะแช่น้ำนั่นเองค่ะ

ก่อนแช่ตัวในบ่อแช่น้ำแร่ควรลงไปยืนในน้ำแค่ครึ่งตัว พร้อมวักน้ำเบาๆลูบขึ้นมาที่ตัวก่อน ให้ร่างกายได้ปรับสภาพอุณหภูมิให้เข้ากับน้ำ จากนั้นเมื่อปรับสภาพได้แล้ว รู้สึกว่าแสบร้อนผิวน้อยลงจึงค่อยๆหย่อนตัวลงช้าๆ ไม่ควรลุกหรือนั่งเร็วๆเกินไปค่ะ ผู้ที่แช่น้ำครั้งแรกแนะนำว่าแช่ไม่ควรเกิน 15 นาทีนะคะ และผู้ที่เคยชินแล้วก็ไม่ควรแช่เกิน 30 นาทีค่ะ หรือเมื่อไหร่ที่มีเหงื่อออกมามาก ใจเริ่มเต้นเร็วขึ้น หรือร่างกายอ่อนเพลียควรออกจากบ่อทันทีนะคะ และไม่ควรแช่เกินวันละ 3 ครั้งจ้า เมื่อแช่เสร็จแล้วควรเช็ดตัวให้แห้งไม่ควรอาบน้ำหลังแช่เสร็จเพื่อให้วิตามินยังคงค้างอยู่ที่ผิวและบำรุงอย่างเต็มที่ และควรทาครีมบำรุงผิวหลังจากแช่น้ำแร่ด้วยนะคะ เพื่อป้องกันผิวแห้ง การทาครีมบำรุงผิวทั้งที่หน้าและที่ตัวหลังจากแช่น้ำแร่จะให้ผลลัพธ์ที่ดีมากเนื่องจากรูขุมขนที่เปิดหลังจากเจอความร้อนทำให้รับครีมบำรุงเข้าปลอบประโลมผิวได้อย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียวค่ะ

และอย่าลืมหาของหวาน เกลือแร่ วิตามิน หรือน้ำดื่มทานซักนิดหลังจากแช่เสร็จกันด้วยนะคะ เพราะการแช่ออนเซ็นเป็นการเปิดรูขุมขนทำให้เสียเหงื่อ และมีอาการใจเต้นแรง เหนื่อยเหมือนการเล่นกีฬาเลยล่ะค่ะ ดังนั้นควรเติมเกลือแร่และน้ำเพื่อทดแทนน้ำที่เราสูญเสียไปในระหว่างแช่น้ำออนเซ็นนั่นเอง

ข้อควรระวังในการแช่ออนเซ็น

1บ่อน้ำร้อนสาธารณะส่วนใหญ่อาจมีการห้ามมิให้ผู้ที่มีรอยสักเข้าแช่ในบ่อน้ำแร่รวมนะคะ

2หากยังไม่ได้ล้างตัวหรือชำระล้างร่างกายให้เรียบร้อย ห้ามสัมผัสโดนน้ำในบ่อรวมเด็ดขาดค่ะ

3ไม่ควรสวมชุดชั้นใน หรือชุดว่ายน้ำใดๆลงแช่ในบ่อรวมค่ะ

และนี่ก็เป็นข้อควรปฎิบัติในการแช่ออนเซ็นที่เรานำมากฝากกันในวันนี้ค่ะ ง่ายมากๆเลยใช่มั้ยละคะ

ถ้าใครสนใจอยากเดินทางไปทัวร์ญี่ปุ่นแช่ออนเซ็นฟินๆที่ญี่ปุ่นละก็ สอบถามเข้ามาตามช่องทางที่ขึ้นอยู่ตอนนี้ได้เลยค่า

สอบถามเพิ่มเติม

Line Add @tourexpress

โทร.02-3791988

สายด่วน.081-933-0700